Aktivering och rörelse
Gårdagens aktivitet bestod av att leka och dansa med sonen. Vi hoppade runt, dansade och höll igång tills han själv sa: mama jag tror att det räcker nu, jag behöver vila. Så då stannade vi upp och tog de lite lugnare.
Idag blev det mer av en träningspass. Yoga flow stod det på menyn. Jag har valt att gå tillbaka till mitt gamla gym Sats och de har ju stängt alla sina anläggningar. Så de streamar olika träningspass olika tidslag, som man kan haka på.
Innan jag satte igång så tog jag mig en drink för att piggna till lite. Till min förvåning var denna dryck jättegod, faktiskt godare än förväntat.
Efter passet var jag svettig och trött. Redo för att ta en dusch.
Efter duschen kände jag mig som en ny människa. Behövde verkligen både röra på mig och ta en varm, varm, varm dusch. Jag duschar i väldigt varmt vatten när jag duschar själv. Det både ryker i badrummet och även så min kropp. Det är verkligen det bästa som finns. Men det som ändå toppar en dusch är att tvätta håret! Så ljuvligt!
Men för att återgå till ämnet så känner jag att detta gjorde mig gott i både kropp och själ. Så nu fortsätter jag med en pulshöjande aktivitet om dagen, så länge vi behöver socialt avstånd och anläggningarna är stängda.
Stark 💪🏼