Planen på början
Träning vid en vanlig vecka:
Torsdag, lördag och söndag.
Träning vi en "lov" vecka:
Tisdag, torsdag och lördag.
Killen kommer att träna (oavsett lov eller inte):
Måndag, onsdag och fredag
Varför det blev så är för att killen slutar "tidigare" de tre dagar och det passar honom bättre. Jag anpassar mig och kör därför de dagarna ovanför. Det innebär att jag iallafall får träna tre dagar i veckan, vilket är mer än inget.
Jag tränar även hellre på morgonen än på eftermiddagen. För att när eftermiddagen kommer, så är jag redan för trött. Jag har liksom inte orket efter att ha varit hemma med de små. För att jag är gärna med och leker med de och är engagerad i deras lekar.
Vilket gör mig trött också. Sedan finns det även andra faktorer som påverkar min trötthet.
Även om jag inte vill vara ifrån de små så måste jag prioritera mig själv lite. Lillen märker själv att jag inte kan leka på golvet osv. Min hälsa och välmående påverkar inte bara mig, utan även de små.
En glad mamma är en roligare mamma.
Men med handen på hjärtat så är nog kosten det svåraste för mig. Jag älskar att träna och vet hur jag ska göra. Men kosten är den svåra med all kräsenheten här hemma och mitt sötsug. Men sakta men säkert.. Ett steg i taget..
Nu ska jag bara att komma ingång.
Stark 💪🏼